エアコンで咳が出る原因とは？カビやホコリの効果的な対策

▶︎1. エアコンで咳が出る原因とは？

エアコンを使うと咳が出る…そんな経験はありませんか？特に「エアコンをつけた瞬間に咳が出る」「長時間エアコンの風を浴びていると喉がイガイガする」という場合、何かしらの原因が考えられます。

実は、エアコンの風が咳を引き起こすのは珍しいことではありません。エアコン内部に潜むカビやホコリ、乾燥した空気、温度差などが喉に刺激を与え、咳を引き起こすのです。ここでは、その詳しい原因を見ていきましょう。

1.1 エアコンの風で咳が出る理由

エアコンをつけると咳が出る理由には、大きく分けて「空気中の汚れ」「乾燥」「温度差」の3つがあります。

（1）エアコンの風にのって汚れが舞う

エアコン内部にたまったホコリやカビ、花粉などが、エアコンの風とともに部屋中に拡散されることで、喉や気管に刺激を与え、咳が出る原因になります。

ホコリやカビの胞子 → アレルギー反応や気管支の炎症を引き起こす
花粉やダニの死骸 → アレルギー体質の人が特に反応しやすい
タバコやペットの毛の付着 → フィルターでは取り切れず、エアコン内部に蓄積される

特に、エアコンをつけ始めたときに「カビ臭い」「ホコリっぽい」と感じる場合は、内部が汚れている可能性が高いです。

（2）エアコンの風が乾燥を引き起こす

エアコンを使うと、室内の空気が乾燥しやすくなります。特に冬場は、暖房によって湿度が下がり、喉の粘膜が乾燥しやすくなるんです。

喉の粘膜が乾燥すると…

ウイルスや細菌が侵入しやすくなる
喉の防御機能が低下し、炎症を起こしやすくなる
ちょっとした刺激（ホコリや花粉）にも敏感に反応し、咳が出やすくなる

「エアコンをつけたまま寝ると朝に喉が痛い…」という人は、乾燥が原因の可能性が高いです。

（3）急激な温度変化が気道を刺激する

エアコンをつけたときに「急に冷たい空気を吸い込んで咳が出る」という経験はありませんか？

これは、急激な温度変化によって気道が刺激され、咳反射が起こるためです。

冷房の冷たい風を直接吸い込む → 気管支が敏感に反応し、咳が出る
急激な温度変化 → 体がストレスを感じ、自律神経が乱れて喉が敏感になる

特に、ぜんそく持ちの方や気管支が弱い方は、この影響を受けやすいので注意が必要です。

1.2 カビ・ホコリ・ダニが引き起こす健康リスク

エアコン内部に潜む汚れは、アレルギー症状や呼吸器系の疾患を悪化させる原因になります。

特に、カビやダニのフン・死骸はアレルギー反応を引き起こす強い物質として知られています。

汚れの種類	健康への影響
カビ	ぜんそく・アレルギー性鼻炎・喉の炎症
ホコリ（ハウスダスト）	くしゃみ・鼻水・目のかゆみ・喉の違和感
ダニのフン・死骸	気管支炎・皮膚炎・アトピーの悪化

特に、小さなお子さんや高齢者、アレルギー体質の人は影響を受けやすいので注意が必要です。

エアコンの内部は、一見きれいに見えても湿気がこもりやすいため、カビが繁殖しやすい環境です。「エアコンをつけると咳が止まらない」「部屋にいると喉がイガイガする」という場合は、エアコン内部のカビが原因かもしれません。

1.3 フィルター掃除だけでは不十分な理由

「エアコンのフィルターはこまめに掃除しているのに…」という方も多いかもしれませんね。ですが、フィルター掃除だけではエアコン内部の汚れは取りきれないんです。

（1）エアコン内部には手が届かない汚れがある

フィルター掃除 → 表面のホコリしか取れない
エアコン内部（熱交換器やファン） → 湿気が多く、カビや雑菌が繁殖しやすい

特に、熱交換器（アルミフィン）や送風ファンにカビが発生すると、エアコンの風にのって部屋中に拡散されてしまいます。

（2）見えない部分のカビが咳の原因になる

エアコンをつけるとカビ臭い → 内部のカビが舞っている証拠
掃除しても咳が止まらない → フィルター以外の部分が汚れている可能性が高い

エアコンの奥にある汚れは、市販の掃除スプレーでは落としきれません。「咳が出るけど、エアコンは見た目きれいだから大丈夫」と思っていても、内部にはカビがたまっていることが多いんです。

エアコンが原因の咳を防ぐには、内部の徹底的なクリーニングが重要です。

▶︎2. エアコンが原因の咳を防ぐための対策

エアコンの風で咳が出るのを防ぐには、エアコンの掃除や適切な使い方が大切です。

ここでは、自分でできる掃除方法や、エアコンの使い方の工夫について紹介します。

2.1 自分でできるエアコンの掃除方法

エアコンの汚れを防ぐために、定期的な掃除が欠かせません。自分でできる基本的なお手入れ方法を紹介します。

1. フィルター掃除（2週間に1回）

フィルターはホコリがたまりやすく、詰まると空気の流れが悪くなるので、こまめな掃除が必要です。

掃除の手順

エアコンの電源を切り、コンセントを抜く
フィルターを取り外す
掃除機でホコリを吸い取る
水洗いし、しっかり乾かしてから元に戻す

2. 吹き出し口・ルーバーの掃除（1か月に1回）

エアコンの風が出る部分には、カビやホコリがたまりやすいので、定期的に拭き掃除をしましょう。

掃除の手順

柔らかい布を水で湿らせ、軽く拭く
汚れがひどい場合は、中性洗剤を使って拭き取る
乾いた布で仕上げ拭きをする

3. 室外機のチェック（3か月に1回）

室外機が汚れていると、エアコンの効きが悪くなり、余計なホコリがたまることがあります。

掃除のポイント

室外機の周りに物を置かない（風通しをよくする）
表面の汚れをほうきや雑巾で落とす

2.2 咳を軽減するエアコンの使い方

掃除だけでなく、エアコンの使い方を工夫することでも咳を防ぐことができます。

1. 室内の湿度を50～60％に保つ

エアコンを使うと空気が乾燥し、のどが刺激されて咳が出やすくなります。加湿器を使ったり、濡れタオルを干したりして湿度を調整しましょう。

2. 風が直接当たらないようにする

エアコンの風が直接当たると、気道が乾燥し、咳が出やすくなります。

ルーバー（風向き）を上向きに調整する
風が直接当たらないように家具の配置を工夫する

3. 換気をこまめに行う

エアコンを長時間つけっぱなしにすると、空気がこもり、ホコリやカビが舞いやすくなります。

2～3時間に1回は窓を開けて換気する
サーキュレーターや換気扇を活用する

2.3 それでも咳が止まらない場合の対策

エアコンを掃除し、使い方を工夫しても咳が止まらない場合は、内部のカビやホコリが原因の可能性が高いです。その場合、次の対策を検討しましょう。

1. エアコンの内部洗浄をプロに依頼する

エアコン内部（熱交換器や送風ファン）には、自分では掃除できない汚れがたまっています。プロのエアコンクリーニングを依頼すれば、奥のカビやホコリを徹底的に除去できます。

2. エアコンの買い替えを検討する

10年以上使っているエアコンの場合、内部の汚れがひどくなっていることがあります。クリーニングしても改善しない場合は、新しいエアコンに買い替えるのも選択肢のひとつです。

3. 症状がひどい場合は病院を受診する

エアコンの影響で咳が続く場合、アレルギーや気管支の炎症を起こしている可能性もあります。長引く咳や息苦しさがある場合は、早めに医療機関で相談しましょう。

▶︎3. プロのエアコンクリーニングが必要な理由

エアコンの掃除は大切ですが、自分での掃除には限界があります。特に、エアコン内部のカビやホコリは、市販のスプレーや簡単な掃除では取り除けません。プロのエアコンクリーニングを依頼することで、より徹底的に汚れを除去し、快適で健康的な空間を作ることができます。

3.1 市販のスプレー掃除との違いとは？

エアコン掃除用のスプレーは手軽に使えますが、根本的な汚れを落とすことはできません。

ここでは、市販のスプレーとプロのクリーニングの違いを比較してみましょう。

項目	市販のスプレー	プロのクリーニング
掃除できる範囲	フィルターや吹き出し口周辺のみ	エアコン内部（熱交換器・ファン・ドレンパン）まで徹底洗浄
カビの除去	表面の軽いカビのみ	内部の頑固なカビまでしっかり除去
ニオイの改善	一時的に軽減	根本的な原因を除去し、長期間効果が持続
汚れの再発防止	汚れが残りやすく再発しやすい	高圧洗浄で内部の汚れをしっかり除去し、清潔な状態を維持

市販のスプレーは、表面のホコリや軽い汚れを落とすには役立ちますが、内部のカビやホコリが残るため、すぐに汚れが再発してしまいます。一方、プロのクリーニングなら、奥の汚れまでしっかり落とせるため、長期間清潔な状態を保てるのです。

3.2 エアコン内部の汚れを徹底除去する方法

プロのエアコンクリーニングでは、分解洗浄によってエアコン内部の奥深くまで掃除を行います。

一般的なクリーニングの流れは以下の通りです。

1. エアコンを分解する

エアコンのカバーやフィルター、送風ファンを取り外し、内部の構造が見える状態にします。

2. 専用の洗浄液で汚れを浮かせる

エアコン内部の熱交換器やファンに、専用の洗浄液を吹きかけて汚れを分解します。これにより、カビやホコリが根本から除去されます。

3. 高圧洗浄で徹底的にすすぐ

強力な水圧を使って、汚れをしっかり洗い流します。これにより、目に見えないカビや細菌まで除去できるのです。

4. 乾燥・仕上げ清掃

洗浄後は、しっかり乾燥させてから組み立てます。最後に外側の拭き掃除をして完了です。

プロの手でここまで徹底的に掃除すれば、咳の原因となるカビやホコリがほぼ完全に除去され、快適な空気環境を取り戻せます。

3.3 エアコンクリーニングの適切な頻度とは？

「プロのクリーニングってどれくらいの頻度でやればいいの？」と疑問に思う方も多いですよね。

エアコンの使用頻度や環境によって最適なクリーニング時期は変わります。

エアコンの使用状況	クリーニングの目安
一般家庭（夏・冬のみ使用）	1～2年に1回
一般家庭（ほぼ毎日使用）	1年に1回
ペットを飼っている家庭	半年～1年に1回
飲食店やオフィス	半年に1回

特に、以下のようなサインが出たら、すぐにプロのクリーニングを検討しましょう。

エアコンをつけると咳が出る
カビ臭いニオイがする
冷暖房の効きが悪くなった
フィルター掃除をしても改善しない

エアコンを清潔に保つことで、健康リスクを減らし、快適な空間を維持できます。

▶︎4. 咳対策におすすめ！有限会社REFIXのエアコンクリーニング

エアコンの汚れが原因で咳が出る場合、プロのエアコンクリーニングを依頼することで、根本的に改善できます。有限会社REFIXでは、確かな技術を持つ専門スタッフがエアコンの内部まで徹底洗浄し、カビやホコリをしっかり除去。咳の原因を取り除き、健康的な空気環境を取り戻すお手伝いをします。

ここでは、有限会社REFIXのエアコンクリーニングの特徴や、具体的なサービス内容、依頼の流れについて詳しく紹介します。

4.1 有限会社REFIXのエアコンクリーニングの特徴

有限会社REFIXのエアコンクリーニングには、以下のような強みがあります。

1. 確かな技術で安心のサービスを提供

有限会社REFIXでは、経験豊富な専門スタッフがエアコンを徹底洗浄。長年の実績と高度な技術で、安心して任せられます。

2. 完全分解洗浄で内部のカビ・汚れを徹底除去

エアコンをパーツごとに分解し、普段手が届かない内部の熱交換器や送風ファンまで徹底洗浄。カビやホコリをしっかり除去するため、咳の原因を根本から解決できます。

3. 修理・メンテナンスにも対応

有限会社REFIXはクリーニングだけでなく、点検・修理・新規取付までワンストップで対応。「クリーニング後に異常が見つかった」「古いエアコンの調子が悪い」という場合も、専門的なサポートが受けられます。

4. 東海3県（愛知・岐阜・三重）に対応！迅速な出張サービス

有限会社REFIXは、東海3県（愛知・岐阜・三重）を対象に出張対応。家庭用エアコンから業務用まで幅広く対応し、迅速にクリーニングを行います。

4.2 サービス内容と料金の目安

有限会社REFIXでは、家庭用から業務用まで、さまざまなエアコンのクリーニングに対応。ここでは、主なサービス内容と料金の目安をご紹介します。

家庭用エアコンクリーニングの料金

エアコンの種類	料金（税別）
ノーマルタイプ	13,000円/台
お掃除機能付き	18,000円/台
完全分解洗浄（オプション）	別途相談

業務用エアコンクリーニングの料金

エアコンの種類	1台（税込）	2台～（税込）	5台～（税込）	10台～（税込）
天井カセット4方向	25,300円	22,000円	20,900円	19,800円
天吊自在形4方向	27,500円	24,200円	23,100円	22,000円
天井カセット2方向	25,300円	22,000円	20,900円	19,800円
天吊（厨房用）	33,000円	29,700円	28,600円	27,500円

※複数台の依頼で割引が適用されるため、まとめてのクリーニングがお得です。

4.3 エアコンクリーニングの依頼方法と流れ

有限会社REFIXのエアコンクリーニングは、シンプルな流れで依頼できます。

1. お問い合わせ・無料見積もり

まずは、電話または公式サイトのお問い合わせフォームからご連絡ください。エアコンの種類や設置状況をヒアリングし、無料でお見積もりを行います。

2. 訪問・クリーニング作業

ご希望の日程に合わせてスタッフが訪問し、以下の流れで作業を行います。

エアコンの動作確認（異常がないかチェック）
養生作業（周囲が汚れないようにカバーを設置）
分解洗浄（フィルター、送風ファン、熱交換器を高圧洗浄）
乾燥・組み立て（完全に乾燥させてから元に戻す）
仕上げ確認・動作チェック（正常に動作するかチェック）

作業時間は、家庭用エアコン1台あたり約1.5～2時間が目安です。

3. 作業完了・お支払い

作業が完了したら、動作確認を行い、お支払いとなります。現金・クレジットカード・振込など、希望のお支払い方法を事前に相談できます。

4. アフターサポート

作業後に気になることがあれば、アフターサポートも対応。エアコンの使い方や今後のメンテナンスについてもアドバイスがもらえます。

有限会社REFIXのエアコンクリーニングなら、咳の原因となるカビやホコリを徹底除去し、健康的な空気環境を取り戻せます。

▶︎5. まとめ｜エアコンの咳対策にはクリーニングが大切！

エアコンを使うと咳が出る原因の多くは、内部にたまったカビやホコリ、ダニなどの汚れです。フィルター掃除だけでは取り除けない汚れが、風と一緒に部屋中に広がり、アレルギーや気管支への刺激につながることがあります。

咳を防ぐためには、定期的なエアコンの掃除と正しい使い方が大切です。

フィルターや吹き出し口の掃除をこまめに行う（2週間～1か月に1回）
エアコンの風が直接当たらないように調整する
加湿や換気をして、室内の空気を整える

それでも咳が続く場合は、プロのエアコンクリーニングを検討しましょう。市販のスプレーでは落とせないエアコン内部のカビやホコリを、高圧洗浄で徹底的に除去することで、空気環境を改善できます。

有限会社REFIXのエアコンクリーニングなら、完全分解洗浄で奥の汚れまでしっかり除去できます。家庭用から業務用まで対応しているので、咳やアレルギーの症状が気になる方は、一度相談してみてくださいね。

快適で健康的な空気環境を維持するために、エアコンのクリーニングを習慣にしましょう！

▶︎エアコンクリーニングなら有限会社REFIXにお任せください！

エアコンを使うと咳が出る原因の多くは、内部のカビやホコリが空気中に舞ってしまうことです。フィルター掃除だけでは取りきれない汚れは、プロのエアコンクリーニングで徹底的に除去するのが効果的です。

有限会社REFIXのエアコンクリーニングなら、エアコンを分解して内部の汚れをしっかり落とし、健康的で快適な空気環境を取り戻せます。

「エアコンをつけると咳が止まらない…」「カビ臭いニオイが気になる…」そんなお悩みがある方は、ぜひ一度有限会社REFIXにご相談ください！

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